ブラジルの国民食!

フェイジョアーダ

BRA

 黒豆と豚肉、ソーセージなどをじっくり煮込んだブラジルを代表する家庭料理です。

材料

黒豆(乾燥)

250g

豚バラ肉

300g

粗挽きソーセージ

200g

ベーコン

80g

玉ねぎ

1個

にんにく

2片

ローリエ

2枚

水

800〜1,000ml

オリーブオイル

大さじ1

塩

適量

黒こしょう

適量

作り方

黒豆を戻す
黒豆は洗い、たっぷりの水に一晩浸けます。

材料を切る
豚バラ肉は3〜4cm角、ソーセージは2〜3cm幅、ベーコンは1〜2cm幅に切ります。
玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。

肉を炒める
厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコン、豚バラ肉、ソーセージを炒めます。
表面に軽く焼き色がついたら、一度取り出します。

玉ねぎとにんにくを炒める
同じ鍋で玉ねぎをしんなりするまで炒め、にんにくを加えて香りを出します。

煮込む
水気を切った黒豆、炒めた肉類、ローリエ、水800mlを加えます。
沸騰したらアクを取り、弱火で1時間30分〜2時間煮込みます。

とろみをつける
豆が柔らかくなったら、お玉1杯分ほどの黒豆を潰して鍋に戻します。

味を整える
塩、黒こしょうで味を整え、さらに10〜15分煮込んで完成です。

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