ブラジルの国民食!

フェイジョアーダ

BRA

 黒豆と豚肉、ソーセージなどをじっくり煮込んだブラジルを代表する家庭料理です。

材料

黒豆(乾燥)

250g

豚バラ肉

300g

粗挽きソーセージ

200g

ベーコン

80g

玉ねぎ

1個

にんにく

2片

ローリエ

2枚

800〜1,000ml

オリーブオイル

大さじ1

適量

黒こしょう

適量

作り方

黒豆を戻す
黒豆は洗い、たっぷりの水に一晩浸けます。

材料を切る
豚バラ肉は3〜4cm角、ソーセージは2〜3cm幅、ベーコンは1〜2cm幅に切ります。
玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。

肉を炒める
厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコン、豚バラ肉、ソーセージを炒めます。
表面に軽く焼き色がついたら、一度取り出します。

玉ねぎとにんにくを炒める
同じ鍋で玉ねぎをしんなりするまで炒め、にんにくを加えて香りを出します。

煮込む
水気を切った黒豆、炒めた肉類、ローリエ、水800mlを加えます。
沸騰したらアクを取り、弱火で1時間30分〜2時間煮込みます。

とろみをつける
豆が柔らかくなったら、お玉1杯分ほどの黒豆を潰して鍋に戻します。

味を整える
塩、黒こしょうで味を整え、さらに10〜15分煮込んで完成です。

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