日本の食文化が浸透しているハワイならでは

ミソバターフィッシュ

HI

 味噌床に漬け込み、香ばしく焼きあげるハワイで親しまれている味噌漬けの魚料理です。

材料

銀だら

4切れ
(1切れ120〜150g)

少々

■味噌だれ

白味噌

120g

みりん

大さじ4

大さじ4

砂糖

大さじ3

醤油

小さじ1

おろし生姜

小さじ1

作り方

銀だらの下処理をする
銀だらに軽く塩を振り、15分ほど置きます。出てきた水分をキッチンペーパーで丁寧に拭き取ります。

味噌だれを作る
小鍋にみりん、酒、砂糖を入れて弱火にかけ、砂糖を溶かします。
火を弱めて白味噌を加え、焦がさないようによく混ぜます。
最後に醤油と生姜を加え、完全に冷まします。

漬け込む
銀だら全体に味噌だれをまとわせ、保存容器または密閉袋に入れます。
冷蔵庫で最低一晩、できれば24〜48時間漬け込みます。

味噌をぬぐう
焼く前に、表面の味噌だれを軽くぬぐいます。
水洗いはしません。

焼く
200℃に予熱したオーブンで10〜15分ほど焼きます。
最後に上火またはグリルで1〜2分焼き、表面に香ばしい焼き色をつけます。

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